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うつ伏せで寝てはダメ!バランスが・・・

首は背中に比べて肋骨がないので、かなり動きます。
なので、ねじれやすいです。

しかし、多少のねじれは補えちゃうので、気付きません。

首の筋肉は肩甲骨や1・2番の肋骨や鎖骨に結構くっついています。

ですので、徐々に首の可動域が減っていくと、背中の上部もゆがんできます。

背中の上部は肩はもちろんですが、肘や手首の疲れでもゆがんできますので

その疲れで、首の筋肉に影響し、更に可動域が減り、ますます首はねじれていきます。^_^;

首がねじれ頭が傾いても、普通の人は頭を正しい位置にし頭を真っ直ぐにして、身体を使います。

なので、ねじれているのは頭や首なのに、それに合わせて身体がバランスを取ろうとします。

つまり、ゆがんでいきます。
背中も腰も膝も足首もゆがんでいきます。

首は大事です!

交通事故で背中や腰が痛くても、うつ伏せで寝るのは止めて下さい。

アゴもゆがみます。
 こちらを参考に!

 アゴのゆがみで症状が酷い人

ますます、ゆがんでいきますので!

お願いします




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posted by 名古屋清須稲沢あま市のはっしん接骨院 at 12:44 | Comment(0) | ダメな姿勢! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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