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体が痛いからこそ、しっかり歩く

腰がすごく痛くて、真っ直ぐ伸びない人や足が痛くてちゃんと歩けない人は
もう少し良くなってからの話になりますが、

身体が痛いからこそ、しっかり歩いて下さい。

地面に着くときはカカトからで、地面を蹴るようにして歩いて下さい。

地面を蹴ると自然に脚が上がるようになって、

上半身が起きてきて姿勢を保ちやすくなり、身体が楽になってきます。


ベタベタ歩いていると、上半身が疲れてきます。

猫背ぎみで上半身が固まってきますので、

腕も振りにくくなります。

頭が前に出てくるので、頭の重みで首も疲れます。

重心が前に行くので、バランスをとるために太ももの前側やスネが疲れて、

足首の動きが更に悪くなり、

血流が悪くなり全身が疲れていきます。

 こちらを参考に!
こちらを参考に!
一部の痛みが全身に影響

身体を早く改善させるには、しっかり歩いて下さい。

 こちらを参考に!
 早期改善に!

すると、痛い所がでてくるかもしれません。

ですが、それが身体をおかしくしている原因だったりしますので!

それを改善していけば、より早く良くなれますので!

足に痛みがでるようなら無理はしないで下さいね。

人によって、症状が違いますので、

試してみて、変なら止めて下さいね。

お願いします


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posted by 名古屋清須稲沢あま市のはっしん接骨院 at 14:12 | Comment(0) | 早期改善に! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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